Neues Training

 Zum Lauftraining habe ich nun beginnend vor knapp 14 Tagen für die Triathlon-Vorbereitung mit dem Rad und Schwimmtraining begonnen. Das Radtraining findet bis jetzt meistens Indoor auf einem Speedbike (zusätzlich zum Mountainbike) statt. An dem Rad sind auch neue SPD-SL Klickpedalen angebaut, damit ich mich an das System schon mal gewöhnen kann. Macht Spaß und ist sehr, sehr Trainings-intensiv. (Habe selten so geschwitzt)

Schwimmen war ich ja schon einige Male. Doch gestern habe ich Instruktionen für das Kraulen von einem langjährigen Schwimmprofi erhalten. Mein Freund Axel hat 20 Jahre leistungsorientiertes Schwimmen bereits hinter sich gebracht. Die Tipps und Tricks die ich da bekommen habe zeigen mir, dass ich vom Kraulen gar keine Ahnung hatte. Startpunkt ist somit bei fast null. So habe ich unter Anleitung gestern eine nach der anderen 25 m Bahn geschwommen. Von Vorteil ist allerdings, so meinte Axel, dass ich schon eine recht gute Grundkondition habe und so doch einiges ging. Wir haben uns darauf vorgenommen weitere Trainingseinheiten zu absolvieren. Da er durch seine Familie und die Arbeit auch wenig Zeit hat, war das Schwimmen bei ihm in letzter Zeit auch recht kurz gekommen. So haben wir beide etwas davon und da er ja auch viel Fahrrad fährt, kann er nach einem zusätzlichen Lauftraining vielleicht auch bei einem Triathlon mitmachen? Mal sehen …

Wichtig ist das man sich im Klaren ist, welchen Luxus das bedeutet an solchen Projekten zu arbeiten. Letzte Woche ist einer unserer Nachbarn von einem Nussbaum gefallen und hat sich mehrere Halswirbel gebrochen und bei der Operation morgen geht es darum, ob er wieder überhaupt richtig laufen kann. Lieber Rudi ich wünsche Dir alles Gute und hoffe das bei der OP alles klappt und Du in Kürze Dich wieder normal bewegen kannst. Toi, toi toi..
Man hört ja auch immer wieder von Radunfällen. So bin ich jetzt gerade zusätzlich sehr froh über mein Speedbike. Angemessene Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste.