23. VVO Oberelbe Marathon 2022 - Mission Progressiv

26. April 2022

Nach 2 Jahren Pause, war es wieder so weit. Der eigentlich immer im April jährlich stattfindende Oberelbe Marathon stand am 24. April ohne Einschränkung wieder auf dem Plan. Mit großer Freude, aber auch einer gehörigen Portion Respekt fieberte ich dem Event entgegen. Es war der 5 Start über die volle 42,195 KM Distanz auf dieser Strecke. Nach meinem ersten Start im Jahr 2016 hatte ich für mich immer wieder den Anspruch und die Härte des Laufes vor allem in den zweiten 21 KM spüren dürfen. Konkret bedeutet das für mich, dass die zweite Hälfte immer langsamer war wie die erste. Dieses Jahr wollte ich mir unbedingt beweisen, dass das auch andersrum gehen muss. Des Weiteren stehen dieses Jahr noch deutlich längere Distanzen auf dem Plan und so habe ich diesen Lauf als Vorbereitung für diese Events gesehen, und nicht um meine Bestzeit zu jagen. Das Projekt für diesen Tag wurde für mich also in - Mission Progressiv - formuliert.

Also im Prinzip "nur" die zweite Marathonhälfte schneller laufen wie die erste. Ergebnis: 1:48:48h zu 1:45:10h.😁 Zusammen mit meinem Laufpartner Ringo sind wir die ersten 35 KM nach dem optimalen Herzfrequenzbereich für Langdistanzen gelaufen. Sobald die HF zu hoch war, sofort Tempo runter. Das Ergebnis war, dass ich mich eben bei KM 35 noch so gut gefühlt habe, um dann alle Hebel auf GO stellen und einen Sprint über die letzten 7,2 KM absolvieren zu können. Mit einer Pace von bis zu 4:09 min/km habe ich in diesem letzten Stück noch 64 männliche Starter und auch zusätzlich einige Frauen überholt. Dann war das Ziel schon da. Ich hätte so glaube ich, dieses für mich hohe Tempo auch noch einige KM weiterlaufen können. So ist da jetzt schon wieder die Rennstrategie für das nächste Mal in der gedanklichen Vorbereitung. Aber nochmal zurück zu diesem Lauf. Es war Adrenalin pur!! Im Kopf die gedankliche Rache für die anderen Läufe auf dieser Strecke, wo ich zum Ende immer eingebrochen bin, war es an diesem Tag einfach nur fantastisch. So stört es mich auch wirklich überhaupt nicht, dass es mit 3:33:58 h "nur" die zweitschnellste Zeit auf der OEM Strecke war. Der AK Platz 18 sowie Gesamtplatz 112 freuen mich "trotzdem" sehr.

Heute ist Dienstag, der 26.04.2022 und der Muskelkater von gestern ist schon fast wieder komplett verschwunden. Das macht Lust auf mehr und ich freue mich als nächstes auf den Mt. Everest Treppenmarathon - Annapurna (50 Runden mit ca. 4400 HM) am 07. & 08. Mai, bevor es dann 14 Tage später zum Rennsteig Supermarathon über 73,9 KM nach Eisenach geht.