Radebeuler Wintercross am 9. März

17. März 2025

Auf gings zur ersten Laufveranstaltung in 2025. Schön war's 😀

Februar 2025

28. Februar 2025

Besuch der Meisterschaften im Eisschwimmen bei den Zollhaus Open und ein schöner Snowboardtag.

Gesundes frohes neues Jahr 2025

11. Januar 2025

Liebe Grüße an Dich. Ich hoffe wir sehen uns 😉

Volles Programm im Januar

31. Januar 2025

Schwimmt, radelt, läuft & mehr😉

Dezember 2024

29. Dezember 2024

Ein erfolgreiches Sportjahr 2024 neigt sich dem Ende zu

Ich bin glücklich und froh dieses Jahr, mit meinen Janchen aktiv & gesund so viele sportliche Events erfolgreich absolviert zu haben 😀

Heute haben wir uns noch kurzfristig für einen letzten Lauf in diesem Jahr angemeldet:

31. Dezember - 44. Oberlichtenauer Silvesterlauf - AK Platz 2 - Gesamt 20

Winterschwimmen der erste Versuch am 30.12.2024

Wir wünschen Dir jetzt einen entspannten Jahresausklang und einen guten Rutsch nach 2025.

Oktober & November 2024

19. Dezember 2024

Schöne Trainings - tolle Veranstaltungen & Läufe

Mit einer starken Erholung nach den 100 Meilen in Berlin im August, habe ich ca. 6 Wochen danach gefühlt einen deutlichen erhöhten sportlichen Antrieb sowie auch eine stärker werdende Leistung gespürt. So waren in den beiden Monaten schöne Trainingseinheiten und erfolgreiche Teilnahmen an Läufen möglich.

06. Oktober - 36. Internationaler Weisseritzlauf - AK Platz 1

11. Oktober - 19. WGP Citylauf - AK Platz 1

19. Oktober - 6. O-SEE Ultra Trail - AK Platz 3

27. Oktober - 24. Dresden Marathon - Halbmarathon mit persönlicher Bestzeit in 1.27.07h - AK Platz 6

02. November  - Dohnaer Paarlauf24 - Team-Ergebnis mit Robin Duha Gesamtplatz 1

10. November - 67. Herbstwaldlauf – Dresdner Heide mit Hofewiese-TRAIL-AK Platz 1

BOBRUN Altenberg & Basaltlauf Stolpen 2024

24. September 2024

Zwei Events direkt an 2 Tagen hintereinander

Es klingt mit diesen kurzen Distanzen über 8,8 km beim Bobrun sowie den 13 km beim Basaltlauf nicht nach einem Hexenwerk, trotzdem hatte ich am Sonntag dann in Stolpen ordentlich Muskelkater vom Tag davor in Altenberg. Dort ging es ja eigentlich nur entweder steil den Berg hinunter bzw. dann sofort wieder hoch. Das hat bei mir mit sehr hoher Intensität für ordentlichen Muskelkater im Hintern und in den Oberschenkeln gesorgt. Wo ich für mich persönlich am Samstag in Altenberg mit AK Platz 1 und Gesamtplatz 11 recht gut dabei war, habe ich am Sonntag dann mit angezogener Muskelbremse immerhin noch AK Platz 3 und Gesamtplatz 22 erreicht. Spaß gemacht hat es trotzdem an beiden Tagen und das Wetter war für Ende September auch noch fast sommerlich warm. Mein liebes Janchen hat sich am Samstag in Altenberg auch wieder super ins Zeug gelegt und die anspruchsvolle Strecke mit Bravour selbst gemeistert!!

Der Weg zur Absolvierung von 100 Meilen (ca. 161 km)

06. September 2024

Hier einige meiner Begleiter der letzten 9 Jahre

100Meilen Berlin - Der Mauerweglauf.  Salomon S-Lab war am Tag am Start. In den letzten Jahren waren es aber viele tolle Schuhe, die ich getragen habe.

Leider fehlen unter anderem auf dem Bild noch 2 Merrell Barfußschuhe und mein Vibram V-Run und andere, die so kaputt waren, dass sie schon weggeschmissen sind.