Hallo Februar 2023

21. Februar 2023

So mal schnell ein Lebenszeichen von mir an dieser Stelle. Wegen den ganzen vielen Trainings, bin ich in diesem Jahr noch nicht einmal dazu gekommen hier etwas zu schreiben.

Der Tria Trainingsplan welcher noch bis zum Ende meiner geplanten Triathlon Saison zum 31.8. läuft, hat es in sich.Jetzt im Schnitt zwei Einheiten pro Tag, Tendenz bis Juli zum
Ironman Frankfurt steigend, in der Spitze bis über 20 Stunden in der Woche.

Jetzt ist aber gerade mal eine Woche Pause auf dem Snowboard angesagt. Tut auch gut 😁

Danke 2022

23. Dezember 2022

Respektvoll und mit großer Demut schaue ich heute auf das Jahr 2022 zurück. Nach den schwierigen Coronajahren 2020 und 2021 war dieses Jahr der Terminkalender mit tollen Events und für mich wirklich richtig guten Ergebnissen geflutet.

Ob Marathon progressiv im Frühjahr oder mit persönlicher Bestzeit im Herbst beim Dresden Marathon in 3:03:13h, den 2. Platz beim MT Everest Treppenmarathon über die Halbdistanz, Verbesserung beim Rennsteiglauf Supermarathon über 74 KM um fast eine Stunde zur bisherigen Bestzeit aus 2018, das Ergebnis beim Thüringen Ultra 100 KM Lauf, das Erreichen der bisher für mich schnellsten Zeit beim Triathlon über die Halbdistanz in Moritzburg, und die vielen Highlights bei allen anderen Läufen sowie das finishen beim Ironman Dresden.

Persönlich habe ich im Sommer die Rettungsschwimmer Ausbildung beim DLRG und jetzt im Dezember die Ausbildung zum Lauftrainer C bei Laufcampus erfolgreich abgeschlossen. Als Rettungsschwimmer bin ich auch schon nebenberuflich seit Juli tätig. Mal sehen, ob sich mit dem Lauftrainerschein aus etwas machen lässt.

Mit großer Freude blicke ich auf das Jahr 2023 voraus. Das erste Event startet in 2023 mit dem Wintermarathon in Leipzig schon im Januar und mit dem Ironman Frankfurt wartet am 3. Juli wohl eine der größten Herausforderungen auf mich bisher. Es bleibt somit weiter spannend.😎

Ich bedanke mich bei allen, die mit mir diese schöne Saison genossen haben und vielen Dank an alle Unterstützer und ganz besonders an die verständnisvolle Familie.

Heute und an dieser Stelle wünsche ich Dir ein schönes, friedliches und gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2023.

IRONMAN 70.3 Dresden

22. September 2022

Angekommen😁

Ich könnte es eigentlich mit einem Satz sagen: Nach 100 m Schwimmen war das Ziel des Tages für mich nur noch heil durchzukommen.

Ich hatte ja vorher schon ein paar Mitteldistanzen absolviert. Richtig einfach ist es ja nie, aber diesmal war mit der kalten Wetterlage, dem Regen und Sturm eine Situation, die mir gar nicht richtig liegt. Aber da ja Ironman und nicht Jammerman das Motto des Tages war, alle negativen Gedanken versuchen zur Seite zu schieben und los!

Dresden Marathon 2022

Mit einer Zeit von

03:03:13h

konnte ich nach der letzten Zeit von 03:20h aus 2019 und 03:17h aus dem Jahr 2018 meine neue persönliche Bestzeit auf der Marathon Distanz erzielen. 😁

Auch bei den letzten vorherigen Läufen beim Basaltlauf in Stolpen sowie beim WGP City Lauf in Pirna konnte ich meine Leistungen aus den Vorjahren toppen.

.

18. Sparkassen Festungslauf am 12. August

24. August 2022

Schön wars's mit Euch😀

2. Hochlandlauf am 11. September

13. September 2022

Wieder mal kurzfristig entschieden da zu starten, aber wie ich finde coole Sache. (auch wenn leider am selben Tag der Hüttertallauf Radeberg stattfand)

Die 13,6 KM mit ca.200 HM in 58.19 min haben an diesem Tag für den AK Platz 1 sowie Gesamtplatz 10 bei den Männern gelangt. Wenn man bedenkt, dass unter den ersten 10 Plätzen fünf Starter der AK 20 waren, bin ich mit meiner Leistung hier doch schon zufrieden.

Stauseelauf in Chemnitz am 4. September

05. September 2022

Hatte mich ganz kurzfristig entschieden, daran teilzunehmen.

Ich denke mal, es hat sich für mich gelohnt. Die 21 KM mit 381 HM in 1.38 h haben immerhin für den AK Platz 1 sowie Gesamtplatz 9 bei den Männern gelangt.

5 KM Lauftest im August 2022

31. August 2022