Woche 1 - 2019

Nach Ski und Snowboard Action über Silvester und der 1. Januarwoche, hat diese Woche wieder das „normale“ Training begonnen. Ehrlich gesagt habe ich mich etwas schwer getan und hatte auch bei dem gerade herrschenden Wetter gar keine richtige Lust. Wintersport hat viel Spaß gemacht und war eine schöne Abwechslung. Trotzdem sind es diese Woche dann noch 2 Rad- u. 2 Laufeinheiten sowie 1 Schwimmeinheit geworden. Besonders gut hat sich dabei das Schwimmtraining angefühlt. Die Pause hatte meinen Körper gut getan und durch die Regeneration vor allem im Schulterbereich war es da von der Kraulbewegung wirklich besser. 1900 m in 44.48 min -> Ausbaufähig.