2. Physiologische Marke erreicht

Red Bull mal anders. Gesehen auf der Laufrunde Wehlen - Wallroda. Steht so in Betrieb zwischen Porschendorf und DittersbachAmbitionierte Ziele für mich wie perspektivisch die Absolvierung einer Triathlon Langdistanz /IRONMAN, glänzen schon in den einzelnen Disziplinen Schwimmen 3,8 km, Rad 180 km und Laufen 42,195 km als große Herausforderung. Am kommenden WE 28. April, steht seit 2016 mein 7. Marathon (Ultra- und Halbmarathons nicht mitgerechnet) an. Beim Oberelbe Marathon - OEM in der 22. Auflage, geht es wieder von Königstein nach Dresden entlang der Elbe. Ich hoffe noch, dass der momentan starke Wind etwas abflaut. Das Rennen habe ich ganz gut mit im Rahmen des Triathlon Trainings vorbereitet. Ich hoffe ja insgeheim darauf, dass ich unter 2:23 h im Ziel ankomme … hahaha, nein das wird nicht passieren aber die 3:30 möchte ich gern unterlaufen.

Am Osterwochenende bzw. Montag habe ich die zu absolvierende 1. Disziplin des IRONMAN einzeln erreicht, bzw. überschwommen. 3800 m sind ja fällig, 3925 m in 1:33h im Geibeltbad sind es gewesen. Hat mich gefreut, um die Tempoverbesserung, muss ich mich nun als nächstes kümmern.

Das Rennrad war auch an zwei Tagen des Osterwochenendes im Einsatz. Dabei hatte ich am ersten Tag einen Platten, der am folgenden Tag wieder „weg“ war. Von den Schwiegereltern sollte es abends vom Ostertreffen nach Hause mit dem Rad zurückgehen. Aber: Der Reifen hinten war platt. So bin also mit dem Auto mitgefahren und habe ich mich am nächsten Morgen mit einem ca. 5 kg Rucksack zu Fuß von Zuhause aus wieder auf den Weg zurück gemacht, um den Platten vor Ort zu reparieren. Die Laufstrecke früh fast exakt über die Halbmarathon Distanz mit Zusatzgewicht, war mal ein Training der besonderen Art. Dort angekommen, hatte ich dann den Reifen mit dem extra mitgenommenen Minikompressor vor dem geplanten Wechsel noch einmal aufgepumpt und wie auch immer, die Luft hält 3 Tage später jetzt immer noch!
Zurück ging es dann so sportlich und ohne Reifenwechsel über die 27,5 km wieder zurück nach Hause.

Ab Mai ist der Plan dann die Radtouren deutlich in der Länge auszudehnen, um den erforderlichen 180 km der IRONMAN Distanz schon mal richtig nahe zu kommen. Mal schauen wie es wird …