Schwimmtraining

 Heute vorm Aufstehen war ich eigentlich zu müde zum Trainieren. Ich wollte mit dem Rennrad zum Netz (einem kleinen See) in Pirna fahren und da dann mein zweites Schwimmtraining diese Woche durchführen. Wenigstens habe ich es mit dem Auto hinbekommen hinzufahren. Die frischen 14 Grad Lufttemperatur habe ich zum Anlass genommen, meinen Neo rauszuholen. Das Wasser selbst war durch die heißen Tage vorher noch über 20 Grad warm, es wäre so definitiv auch ohne Anzug gegangen. Am einmal an gehabt und ab ging es. Am Anfang haben sich Körper und Arme schwer angefühlt, nach der ersten Runde im See war es dann gefühlt besser. Für mich der absolute Effekt, das sich im Vergleich zu ohne Neo und Vorgestern die Schwimmgeschwindigkeit auf 100m vom 2:32 min auf 2:18 min verbessert hat. Am Dienstag war ich im Vergleich zur Vorwoche auch schon um 7s schneller gewesen. Im Vergleich zum Schwimmen beim Moritzburg Triathlon und der Distanz von 1,9 km wäre ich jetzt schon um 10 min schneller. (allerdings mit Neo) Von wirklich schnellen Schwimmen bin ich noch weit weg, aber die Zahlen zeigen mir, dass ich mich 3 Wochen nach Moritzburg und 7 Wochen vorm Knappenman auf dem richtigen Weg befinde. Vielleicht kann ich es ja schaffen meine Geschwindigkeit vom Bahnen schwimmen in der Halle von aktuell 2:09 min auf 100m über 3800 m noch ins Freiwasser zum Knappensee transportiert zu bekommen. (Oder einen Teil davon)

schwimmenam04072019